2022-02-11 日々変化 パン マルサン 尻の痛み軽減 骨盤右、痛み再発 右肩痛み、オイルヒーターで温めたレッグウォーマーを当てて少し軽減 雪、積もらず安堵 明日出かけるかどうかは、明日目が覚めたら考えて決めよう